Vue d'ensemble des bénéfices d'une pratique du Great Yoga Wall

 Vous pouvez tenir les postures plus longtemps
 Il va vous aider à gagner en flexibilité
 Vous progresserez plus vite dans votre apprentissage du yoga
 Vous vous renforcerez et serez plus stable
 Excellent pour le yoga thérapeutique
 Facile d'utilisation
 Sûr et amusant

 

Dans cette pratique sans équivalent, la gravité peut être évaluée et utilisée comme une forme naturelle de résistance, qui:

 construit la force dans les petits et grands groupes musculaires 

 aide à accéder aux différents groupes musculaires dans des pauses irréalisables sur tapis

 offre de nombreux bénéfices thérapeutiques aidant les personnes à se remettre de blessures sportives, d'arthrite, de maladies de dégénérescence des disques et de sciatiques. 

 peut être utilisée comme outil d'entraînement pour des athlètes en complément de leur entrainement sportif et en préparation à des competitions

 permet de réaliser des centaines de postures

 peut aider des étudiants à dépasser la peur, à construire leur confiance en eux, etc, afin qu'ils soient capables de réaliser sur tapis et dans leur vie quotidienne ce qu'ils ont appris sur le Great Yoga Wall

 utilise des postures et des positionnements, le mouvement et la respiration, la conscience d'ouverture des articulations, des tissus et des connections spécifiques

 permet des postures debout, des penchés avant-arrière, des tours et des inversions

 vous aide à vous sentir extrêmement bien après le yoga, du fait que c'est un exercice physique équilibré conçu pour ouvrir la colonne dans toutes les directions


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Yoga, an ancient but perfect science, deals with the evolution of humanity. This evolution includes all aspects of one's being, from bodily health to self realization. Yoga means union - the union of body with consciousness and consciousness with the soul. Yoga cultivates the ways of maintaining a balanced attitude in day to day life and endows skill in the performance of one's actions.
B.K.S. Iyengar